co jest

Oczywiście, że aż tak źle nie ma. Co do atmosfery nie mam zastrzeżeń. Po prostu jednym z podziałów sztuk walki jest współcześnie podział na szkoły: - w których ćwiczy się złożone i bardzo niebezpieczne techniki combat, które uniemożliwiają sparing - w których ćwiczy się wersję sportową sztuk walki ze sparingami Doświadczenie pokazuje, że [...]

5g po treningu bo okno anaboliczne jest maksymalnie otwarte przecież.. co do fazy ładowania, poczytaj troche nowych art o tym

z tego co piszecie widze ze wam prawie nic nie pospadalo ale ja jestem troche niepewny ,bo jeden moj kumpel po 100ruskiej przytyl 17 kilo ale w ciagu 2 miechow spadlo mu 13 dodam ze odrzywial sie full wypas, a inny tez po100 ruskiej przytyl 7 z czego spadlo mu 3 ja chce wziasc polska bo podobno jest duzo lepsza a nie wiele wiecej kosztuje. [...]

Wiem ze dieta jest podstawą ale czy ta odzywka bedzie dobrym uzupełniaczem??? Bo jeszcze nie slyszalem o takiej odzywce wiec nie wiem czy to dobry uzupełniacz do diety?? Ma bardzo podobne dobranie skladnikow co GainBiolic6000!! Niemal ze takie same!!! Wiec czy to bedzie dzialac??

anapolon30 - apetyt nie koniecznie jest synonimem słowa głód. Można nie być głodnym ale ale apetyt można "wywołać" Na co dzień zajmuję się dietetyką i przychodzą do mnie czasem niejadki które chcą zrobić masę. Często dodanie kilku smakowitych potraw i uporządkowanie jadłospisu powoduje, że zaczynają jeść więcej

PS. Radzicie mi jak na początek i ćwiczyć bez sprzętu? Doradziło mi tak parę osób co się na tym znają. Jaka jest wasza opinia?

Jak dotychczas to nie ja zachowuje się jak prostak czy "tepy troll"! Jestes tylko glupim ignorantem, wiec nie staraj się mnie obrazic bo nie jestes w stanie tego zrobic. Zycze powodzenia i sprawdz sobie co to jest laktaza i jakie sa wskazania do stosowania to moze wtedy zrozumiesz jak bardzo idiotyczne zadajesz pytania.

dodam tylko że progresje planuje się na jakiś tam okres i dobór ciężarów i ćwiczeń jest ważne i trzeba je odpowiednio dobrać. nie ma jednej zasady ale to zacznij od podstaw bo z tego co mi się wydaje to brakuje ci podstawowej wiedzy.

Jak chcesz coś co wspomoże możliwości treningowe kup sobie np saw, nic więcej w tym wieku do szczęścia Ci nie jest potrzebne, pod warunkiem oczywiście że faktycznie ćwiczysz cokolwiek sensownie.

ale po co mu kawa? z ingormacji wynika, że nie jest mu brak chęci i pobudzenia przy treningu?

Udaj się do lekarza, możesz od razu do chirurga. Tu Ci nikt nie powie co to jest i jak to usunać, moze jedynie operacyjnie

co to znaczy gryzie policz ile masz w całości diety. W odpowiednio zbilansowane błonnik jest zbędny

[...] katami a walka polega na uderzeniami piesciami i kopaniu. Zapominamy o calym arsenale zawartym w kata. Nie rozumiemy ich. Ile razy slyszalem od ludzi w moim klubie "to nie jest karate", co chyba najbardziej swiadczy o ich niewiedzy. Ludziom z lenistwa nie chce sie nawet dochodzic sensu tych wszystkich ruchow. Zamiast pytac dlaczego pytaja jak. [...]

[...] coraz mniej ludzi i jeśli on by miał oblać kogoś kilka razy to ta osoba by przestała chodzić na treningi i zostałby sam, więc podchodzi do tego trochę inaczej. Jeśli widzi, że osoba nie ma do tego talentu, ale jest na każdym treningu i się stara to dlaczego miałby jej nie dać tego żółtego, czy pomarańczowego pasa? Trochę to smutne, ale ma racje

[...] to tylko sport w dniach dzisiejszych. Czy wiesz jak i po co powstalo taekwondo? Czy wyobrazasz sobie walke na ulicy podskakujac i kopiac obrotowki na glowe? Jako sport jest fajne i widowiskowe. Czy skuteczne to juz watpie. Tylko nie patrz na karate sportowe bo to tez nie ma nic wspolnego z rzeczywistoscia. Ale taekwondo wszedzie cwicza pod [...]

siema. czy to jest słaby trening? lepiej robic raz w tygodniu mocny czy 2 razy slabszy? dacie mi jakis przykładowy? czyli Roni z twojej odpowiedzi wnioskuje że między jednym a drugim 3 dni odpoczynku. co o tym myślicie? pozdro

Czawaj bez obrazy ale jak mozesz byz znawcą w dziale jak nie wiesz co to jest podudzie... podudzie to są m.in. łydki... a nie 2-głowy uda

A co do carbo, to szkoda na to siana i zdrowia - im mniej chemii tym lepiej:) o wiele lepsze jest carbo z ryzu - duuuzo ryzu:)lepiej przyswajalne

sens brania ph i saa w twoim wypadku jest bez sensu,pokaż dietę jak wygląda bo bez niej nie ma co nawet cyklu zaczynać Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-13 13:31:41

Mc odpada? Może chociaż połowiczne ruchy? Jaka jest przyczyna? Co do "lepszy czy gorszy"... Jeden powie Ci tak inny tak. Ja zawsze ćwiczę splitem i zawsze siłowo.